便利で無料のタイプのサービスを提供するウェブサイトは、常に高く評価されるべきです。 このウェブサイトがチャット（Navigawebなど）でいっぱいのスペースであるだけでなく、何もダウンロードせずに登録なしでオンラインで使用できる実際のアプリケーションを提供する場合、それは必須となり、報告されるだけでなく大声でスポンサーされる必要があります。
残念ながら、ほとんど常にそうであるように、このタイプのサイトはイタリアから来たものではなく、英語ですが、すでに行われているように、言語は絶対に障害ではありません。
今日、私たちはフィットネスについて話します。自宅やジムでトレーニング し、非常に有能なオンラインインストラクターが推奨するエクササイズを行います 。
GainFitness Webサイトでは、全身の筋肉のトレーニング用に独自のパーソナライズされたエクササイズカードを作成できます 。
英語であっても、図と、何よりも運動の実施方法を示すビデオのおかげで、特定の運動がどのように行われ、何に使用されるのかを簡単に理解できます。
開始するには、登録する必要はありません。 すぐに [ 今すぐ試す ]ボタンを押すことができます。
トレーニングカードをカスタマイズするには 、以下を選択する必要があります。
-トレーニングの時間;
-場所、またはジムに行く場合、または自宅でトレーニングする場合（明らかにジムには、自宅では持てないツールがあります）。
-私たちが設定した目標：体重を減らす、フィットを維持する、または筋肉量を増やす。
-どのような種類のトレーニングを行うか：全身、上部のみ、次に腕、胸部、腹部、背中、胸部、脚の筋肉がある下部のみ、自由な体操を行うエアロビクス。
チューニングオプションを押すことで、男性か女性か、ジムでの経験レベル、トレーニングする強さ（軽いウォームアップから非常に重いまで）を指定して、オンラインインストラクターカードをさらにカスタマイズできます。
GEARが書かれている場所では、エクササイズのために自宅にいるツールがあれば、それを示すことができます。
「 同意します 」にクロスを付けた後、 Build Workoutを押して、 本当にプロフェッショナルな詳細カードを取得できます。
エクササイズは実行順にリストされ、 ウォームアップ、ヘビートレーニング、冷却の 3つのカテゴリに分類されます。
各エクササイズには、オンライン翻訳者が翻訳できる英語の名前が付いていますが、それぞれの下に、内容、技術的な詳細を示す写真があり、デモビデオも見ることができます（アプリケーションは開発中、一部のビデオはまだ利用できません）。
ワークアウトごとに 、どの筋肉が関与しているか、どのくらいの時間、 何回のセットを行うか 、各セットの繰り返しの回数がグラフィカルに示されます。
まだ有効ではありませんが、すぐに有効になる重量運動用のKGボックスもあります。
やりたくないエクササイズがある場合は、カードを手動で変更できます。
最後に、GainFitnessでアカウントを作成してトレーニングカードを保存するか、ページ下部のボタンを使用して印刷します。
永久に無料のままかどうかはわかりませんが、現時点では、このGainFitnessはフィットネスとオンラインジムに最適なサイトのランキングで1位になります。
