それぞれの新年の初めに、 誰もが人生を達成または変える、健康になる、より美しくなる、または気分が良くなることを目的とする個人的または職業的な目標で善意を作ります。 新年の最も人気のある善意のリストはかなり明白です：体重を減らす、喫煙をやめる、仕事を変える、より多くのお金を節約する、健康に良い食べ物を食べる、ストレスをよりよく管理する、より多くの旅行をする、そして飲む量を減らすアルコール。
それぞれの目標には、AndroidスマートフォンとiPhoneスマートフォンの両方で使用可能なアプリが常にあり、各目標をより真剣に設定 し、達成度と進捗状況を追跡します。
1） 目標が何であれ、それを確認します。
一部のアプリケーションでは、自分の目標をマークし、アジェンダのように進捗を更新できますが、アクティビティの挿入を簡単にするような構造になっています。
たとえば、AndroidおよびiPhone向けのCoach.Meは、リマインダー、アドバイス、動機付けのメッセージでマークされた目標を達成するためにユーザーを導くツールとして提案されています。
今年の善意を記録する他のアプリケーションも、最高で無料のTally：A Goal Trackerの1つであるStridesです。
Androidスマートフォンの代わりに、シンプルでありながら優れたデザインのゴールメーターを使用できます。
Trelloアプリケーションは、個人および家族のプロジェクト管理にも最適です。
Microsoft To-Doも優れており、To Doリストとリマインダーを作成できます。
2） 体重を減らして体重を減らす
ダイエットと進行状況の確認に最適なアプリは、MyFitnessPal（iPhoneおよびAndroid用）です。
このアプリは、単にカロリーを追跡するだけでなく、400万以上のカタログ化された食品とカロリーカウンターを備えた包括的な栄養データベースも備えています。
3） 喫煙をやめる
喫煙をやめることは頭の問題であり、アプリが貢献できるとは思いませんが、MyQuit Coach（iOS）やQuit Smoking（Andorid）のようなアプリは、タバコの悪から抜け出す計画を立てるのに役立ちます。毎日やる気を維持してください。
この点で、選択の幅が広がり、最高の禁煙アプリを試すことができます。
4） 仕事の変更または検索
クリスマス休暇後に仕事に復帰する年の初めは、常に重要な瞬間であり、あなたが十分に満足していないなら、変化への強い欲求があります。
AndroidおよびiPhone用のLinkedInアプリケーションを使用すると、過去、現在、未来の求人広告、雇用主、同僚を管理および監視できます。
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5） より多くのお金を節約
支出の目標を保存して設定できる場所を把握できるように、作成した費用を追跡できるアプリが多数あります。
これらのうち、シンプルでイタリア語のBudjet for iPhoneまたはAndroidのBudgetをお勧めします。これは、PCでも情報を見つけるために情報を同期します。
この点で、AndroidスマートフォンとiPhoneでお金と時間を節約するアプリも覚えています
6） より多くの運動とスポーツをする
AndroidとiPhoneの両方で、フィットネス用およびトレーニングの進行状況を監視するためのアプリが多数あります。
これらのうち、各身体活動の目標を設定できるAndroid向けのGoogle Fitステップカウンターは特筆に値します。
7） ストレスを管理する
AndroidやiPhone向けのBuddifyなど、多くのリラックスできるアプリケーションがあります。このアプリケーションは、Zenの瞑想を何時間も行い、さらにグラフィックと統計をパーソナライズすることを保証する分野の専門家によって作成されたアプリです。
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8） アルコールの使用を減らす
Alcodroid for Androidなどのアプリでワインやリキュールを飲むたびに摂取量をチェックすることで、アルコールの使用を減らすことができます。
アルコール消費を減らすもう1つの方法は、より多くの水を飲むことです。これには、iOS用のWaterloggedやAndroid用のDrinkingWaterなどの非常に効果的なアプリケーションがあります。
9） もっと旅行する
アプリケーションを使用するのではなく、コンピューターを使用して、今年度の計画を立てるための新しい旅行のアイデアを見つける価値があります。
しかし、スマートフォンは、外出先や休暇中に使用するのに最適なアプリを使用する、信じられないほどの仲間でありアシスタントになります。
10） 新しい言語を学ぶか完成させる
もちろん、言語を話すことを学ぶにはコースが必要ですが、携帯電話の特別なアプリケーションを使用すれば、少なくともトレーニングを続け、プレイ中であってもコミットメントなしに新しい単語を学び、練習することが可能です。
別の記事では、AndroidやiPhoneで英語や他の言語を学習するのに最適なアプリを既にリストしています。
他にどんな良い目的を設定していますか？ そのためのアプリもあるかもしれません。
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