夜に携帯電話を使用することは目に悪いことであり、 睡眠と一般の健康にも良くないことが現在知られています。 障害の原因は、夜間の環境で白と青の光が目に当たることです。これは、真昼の太陽に非常によく似た効果があり、脳を刺激して目覚めさせ、睡眠と集中力を乱します。
この問題について詳しく説明し、コンピューターやモバイル画面から視力を保護する方法と 、 F.Luxのようなプログラムが夜間に青色光を自動的に暗くする効果を説明しました 。
このプログラムに触発されたばかりのAppleは、iPhoneとiPadにナイトモードを追加し、 iOS 9.3のアップデートを今日から提供しています。
英語の「 ナイトシフト 」と呼ばれるこの新しいナイトモードは、iPhoneの画面の色温度を調整して、青白のライトを暖かくて疲れにくいライト 、キャンドルライトの赤黄色のライトに置き換えます。 、脳への刺激がはるかに少ない。
このタイプのアプリケーションをダウンして使用した人にとっての違いは、非常に敏感で重要であり、ベッドや暗闇でiPhoneを使いやすくします。
新しいナイトライト機能を利用するには、最新のA7 64ビットiOS 9.3プロセッサを搭載したiPhoneが必要です。
簡単に言えば、ナイトモードはiPad Air、Mini iPad 2およびiPad Pro、iPhone 5s以上で動作し 、iPhone 4s、5および5C、iPad 2、3、4およびMiniでは動作しません。
通常どおりiPhoneをiOS 9.3に更新するには、 [設定]-> [全般]-> [ソフトウェアの更新]に移動して、アップグレードをダウンロードします。
ナイトモード機能は、アクティブ化および非アクティブ化するのが非常に簡単です。また、夜明けに太陽が沈むと非アクティブ化するときに自動的にアクティブ化することもできます。
iOS 9.3では、ナイトモードまたは「ナイトシフト」を使用する2つの方法があります。iOSコントロールセンターからオンデマンドでアクティブにするか、画面の色が徐々に消えるように時間を設定できます太陽が沈むとナイトモードに入ります。
ナイトシフトモードを有効または無効にするには、画面の下部から上にスワイプし、コントロールセンターを開いて、暗くなる太陽のように見える新しいナイトアイコンをタップします。
ナイトモードが簡単に説明されているウィンドウには、「 7までオンにする 」と「 スケジュール設定 」の2つのボタンがあります 。
この2番目のボタンを使用すると、ナイトシフトモードのオプションにアクセスでき、プログラムされた方法で自動的にアクティブにすることができます。
同じ設定は、画面セクションのiPhone設定アプリケーションからアクセスできます。
ここで、夜間モードを自動的にアクティブおよび非アクティブにする時間を決定し、画面の異なる色温度を試して、暖かくするか弱くするか、したがって、赤味を優先して青をどの程度軽減するかを決定できます。
