Facebookで過ごす時間を確認して制限する

私たちの人生の大部分をFacebook、特にスマートフォンで費やしているため、Facebookで写真やコメントを見て投稿する時間を制限する時が来ました。 これを行うために、本当に自分自身を切り離せない場合、携帯電話でFacebookアプリを見るのに費やした時間を測定する機能を利用できます 。
Facebookは、AndroidおよびiPhoneのアプリケーションのメニューに新しい機能を追加しました。これにより、Facebookでどれだけ効果的かを知るために、毎日Facebookで費やした時間を確認できます。 また、この機能を使用すると、 制限を設定し、これらの制限を超えたときに通知を受けることができるため、アプリがmanになりすぎた場合にアプリの使用を停止するタイミングを知ることができます。
この新機能を見つけるには、AndroidまたはiPhoneでFacebookアプリを開き、画面右上のメニューボタンを押します 。 次に、下にスクロールして[設定とプライバシー]セクションを展開し、 [ Facebookでの 時間]または[ Facebookでの滞在 時間 ]をタップします 。
その後、過去1週間の毎日のFacebookアプリの閲覧に費やされた時間のグラフを、分と時間の表示とともに読むことができます。 上の例では、1週間の平均を読むことができます。私の場合は43分です。
以下に、Facebookのアクティビティを制限するのに役立つ他の設定へのリンクがあります。 その後、ニュースフローに表示される内容を編集したり、友達のリクエストを管理したり、通知を無効にしたりできます。
毎日の時間リマインダーを設定するオプションは、選択した制限時間を超えたときに警告通知を受信するために、この目的に最も役立ちます。 たとえば、24時間の間にFacebookが全体で1時間以上使用されている場合、アラームを設定できます。
このオプションを使用することは確かに有用ですが、見られるように、Facebookや他のモバイルアプリを使用しすぎているかどうかを確認する他の方法もあります。 ガイドでは、携帯電話と毎日の使用時間をチェックする回数をカウントするために、それを制限するオプションを付けて説明しました。
過去に、PC上のサイトをブロックする方法、またはFacebook、Youtubeなどでブラウジング時間を制限する方法についても話しました。
最後に、Facebookでの活動を本当に制限できなかった場合、少なくともこの中毒を感じなくなるまで、Facebookを非アクティブ化して、何も削除せずに一時的に非表示にする場合があります。