しばらく前に、IDoserと呼ばれる「音楽のドローグ」のマスコミと全国のブログの大きながありました。理論的には同じ感覚とgiを与える本物の薬の名前を持つ電子音のオーディオトラック同じ効果。
しかし、音が脳波に影響を与えるという理論は確かに真実であり、特定の種類の音楽はリラックスして気分を明るくすることができます。
実際には、非常に単純化した言葉で言えば、脳を刺激する電気的インパルスは、注意（アルファ）、リラクゼーション（ベータ）、眠気（シータ）、および深い睡眠（デルタ）をもたらす可能性のある音の周波数の影響を受けます。
外部刺激（この場合は音/音楽を使用）を使用すると、眠りに落ちようとしているか、感覚を再活性化しようとしているかに応じて、気分をアルファからベータまたはシータに移動できます。
それでは、瞬間の必要性に応じて、 リラクゼーション、睡眠、注意、集中力、目覚まし時計など、これらの実験的な音楽と音を見てみましょう。
まず、リラックスするのに理想的な、心と体を休めるのに理想的なネイチャーサウンドミキサーがあります。これは別の記事に記載されています。
1）リラックスしたり眠ったりするために、不眠症と戦うことを目的としたPzizzアプリケーションを使用できます。
Pzizzは無料ではありませんが、2つの15分間のmp3のサンプルを提供しています。1つは眠りにつくのに役立ち、もう1つはエナジャイザーです。
15分で十分にリラックスして十分に眠れる場合は、自動リピートボタンを使用できます。 あなたが自分自身に本当の影響を感じない限り、購入は推奨されません。
2） MoodyMusicは、集中力を高めるための自然の音のオンラインコレクションで、音は雨、海、滝の3つの異なるカテゴリに分類されています。
3） GetRelaxedは、15曲の音楽トラックの画像とサウンドトラックを備えた安らかなサイトの完璧な例です。
4） Brainauralは、心をリラックスさせ、ストレスを取り除き、集中力を高めることができる音と「バイノーラルビート」を生成するサイトです。
5） 混合された環境音と自然音が別のページにリストされています。
6）電子音楽をオンラインで作成する方法に関する記事のBuddha Machine Wall Sitesを使用すると、Cafe Del MarやBuddha Barコンピレーションのようなスローメロディを簡単に作成できます。
7） Sleepbotの Webサイトでは、アンビエントサウンドと音楽のみが含まれる一種のオンラインラジオが、リラクゼーションだけでなく睡眠のみを示しています。
8） DloochはMacでのみ動作し、フェードインおよびフェードアウト効果でサウンドをリラックスさせます。
9） GoodNightタイマープログラムを使用すると、PCで音楽を聴くことができ、コンピューターの電源が自動的に切れるまで、 音量を徐々に下げて設定することができます。
したがって、大音量でコンピューターの電源を入れることを心配せずに音楽で眠りたい場合に理想的です。
10）ポッドキャストの美しさは、周囲の音を検索するときに見落とされるべきではありません。 ダークアンビエント[iTunesリンク] eBuddha Lounge Music [iTunesリンク]など、非常に美しく、バックグラウンドで再生して休むのに最適なものがあります。
iTunes Storeで「ambient」という単語を使用して簡単に検索し、結果をスクロールして、非常に素晴らしい音楽トラックを見つけてください。
11）したがって、いわゆるホワイトノイズまたはホワイトノイズの 集中に役立つ可能性があります 。
一言で言えば、それはノイズや、たとえばチャットする人々のうなりをカバーする音の周波数の集まりですが、より詳細な説明についてはウィキペディアを参照します。
White Noiseは、 Noisyアプリケーションを搭載したMacで聞くことも、Wikipediaに戻ってきたピンクノイズとレッドノイズのあるSimply Noiseサイトでオンラインで聞くこともできます。
これらの音はすべて、ステレオヘッドフォンを使用する場合に最適です。
12）睡眠やリラックスに使用する他のサイトは、 無料のホワイトノイズプレーヤーで 、自然な音が連続ループで、 ホワイトノイズが24時間年中無休です。
また読んでください： 注意を保ち、沈黙とノイズをカバーするための音のある10のサイト
しかし、音が脳波に影響を与えるという理論は確かに真実であり、特定の種類の音楽はリラックスして気分を明るくすることができます。
実際には、非常に単純化した言葉で言えば、脳を刺激する電気的インパルスは、注意（アルファ）、リラクゼーション（ベータ）、眠気（シータ）、および深い睡眠（デルタ）をもたらす可能性のある音の周波数の影響を受けます。
外部刺激（この場合は音/音楽を使用）を使用すると、眠りに落ちようとしているか、感覚を再活性化しようとしているかに応じて、気分をアルファからベータまたはシータに移動できます。
それでは、瞬間の必要性に応じて、 リラクゼーション、睡眠、注意、集中力、目覚まし時計など、これらの実験的な音楽と音を見てみましょう。
まず、リラックスするのに理想的な、心と体を休めるのに理想的なネイチャーサウンドミキサーがあります。これは別の記事に記載されています。
1）リラックスしたり眠ったりするために、不眠症と戦うことを目的としたPzizzアプリケーションを使用できます。
Pzizzは無料ではありませんが、2つの15分間のmp3のサンプルを提供しています。1つは眠りにつくのに役立ち、もう1つはエナジャイザーです。
15分で十分にリラックスして十分に眠れる場合は、自動リピートボタンを使用できます。 あなたが自分自身に本当の影響を感じない限り、購入は推奨されません。
2） MoodyMusicは、集中力を高めるための自然の音のオンラインコレクションで、音は雨、海、滝の3つの異なるカテゴリに分類されています。
3） GetRelaxedは、15曲の音楽トラックの画像とサウンドトラックを備えた安らかなサイトの完璧な例です。
4） Brainauralは、心をリラックスさせ、ストレスを取り除き、集中力を高めることができる音と「バイノーラルビート」を生成するサイトです。
5） 混合された環境音と自然音が別のページにリストされています。
6）電子音楽をオンラインで作成する方法に関する記事のBuddha Machine Wall Sitesを使用すると、Cafe Del MarやBuddha Barコンピレーションのようなスローメロディを簡単に作成できます。
7） Sleepbotの Webサイトでは、アンビエントサウンドと音楽のみが含まれる一種のオンラインラジオが、リラクゼーションだけでなく睡眠のみを示しています。
8） DloochはMacでのみ動作し、フェードインおよびフェードアウト効果でサウンドをリラックスさせます。
9） GoodNightタイマープログラムを使用すると、PCで音楽を聴くことができ、コンピューターの電源が自動的に切れるまで、 音量を徐々に下げて設定することができます。
したがって、大音量でコンピューターの電源を入れることを心配せずに音楽で眠りたい場合に理想的です。
10）ポッドキャストの美しさは、周囲の音を検索するときに見落とされるべきではありません。 ダークアンビエント[iTunesリンク] eBuddha Lounge Music [iTunesリンク]など、非常に美しく、バックグラウンドで再生して休むのに最適なものがあります。
iTunes Storeで「ambient」という単語を使用して簡単に検索し、結果をスクロールして、非常に素晴らしい音楽トラックを見つけてください。
11）したがって、いわゆるホワイトノイズまたはホワイトノイズの 集中に役立つ可能性があります 。
一言で言えば、それはノイズや、たとえばチャットする人々のうなりをカバーする音の周波数の集まりですが、より詳細な説明についてはウィキペディアを参照します。
White Noiseは、 Noisyアプリケーションを搭載したMacで聞くことも、Wikipediaに戻ってきたピンクノイズとレッドノイズのあるSimply Noiseサイトでオンラインで聞くこともできます。
これらの音はすべて、ステレオヘッドフォンを使用する場合に最適です。
12）睡眠やリラックスに使用する他のサイトは、 無料のホワイトノイズプレーヤーで 、自然な音が連続ループで、 ホワイトノイズが24時間年中無休です。
また読んでください： 注意を保ち、沈黙とノイズをカバーするための音のある10のサイト
