春の最初の兆候はすでに現れており、体調を取り戻し、肘掛け椅子から立ち上がって、トラックスーツとスニーカーを着用し、走ったり、トレーニングしたりします。 現在、ハイテクスポーツマンは既に知っています。AndroidとiPhoneの両方に、スポーツアクティビティを管理し、ワークアウトや運動やフィットネスアクティビティのモチベーションを高め、より楽しくすることができるアプリケーションが数多くあります。 適切なツールを使用すると、スマートフォンを個人トレーニング 、コーチ、 栄養士 、 栄養士 、およびモチベーターに変えて 、最善を尽くし、成功の可能性を高める力を見つけることができます。
この記事では、 ワークアウトの管理、結果の保存と比較、および進捗の監視に使用される、 iPhoneおよびAndroid （Samsung、Nexus、LG、HTXなど）で世界で最も使用されている15の最高のスポーツアプリケーションを紹介します簡単に 。
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1） RunKeeper
最も困難なことの1つは、発汗とトレーニングに忙しいときにこのタイプのアプリケーションを使用することです。
最も人気のあるフィットネスアプリの1つであるRunKeeperは、スマートフォンのGPSを使用して毎日のランニングに関する有用な情報を収集し、独自に実行します。 RunKeeperの仮想トレーナーを活用して、特定のトレーニングプログラムで実行時間を改善し、実行中に励ましのメッセージを送信する方法を確認することもできます。 RunKeeperはランナー向けだけでなく、ウォーキングのセットアップ、歩数のカウント、自転車ツアー、ボート、スキーなどを行うこともできます。
コース上で動くスポーツであれば大丈夫です。 フィットネスクラスには常に目標があり、マラソンのためにトレーニングするか、単に体重を減らすかを選択できます。 プログラムは専門家によって作成され、コミュニティ全体でトレーニングや相互の動機付けに使用されます。
2） Google Fitは歩数をカウントし、Androidの動きはアプリであり、これらすべてのアプリを統合するプラットフォームです。
3）AndroidおよびiPhone向けのMy Fitnessは、ビデオやパーソナライズされたカードを使用して、自宅や好きな場所で行うためのトレーニング手順に従うための素晴らしいアプリです。
4） Stravaは、iPhoneおよびAndroid向けのランナーおよびサイクリスト向けの最もソーシャルなトレーニングアプリで、優れたインタラクティブなインターフェイスで距離と時間を計算します。 比較を行ったり、毎日自分に挑戦したり、連絡を取って他の人に挑戦したりできます。 このアプリは、ランニングやサイクリングに最適なルートも提案します。
5） Endomondoは、Facebookに統合された最も人気のあるトレーニングアプリで、特にランニング、サイクリング、ハイキングなどの屋外運動スポーツに使用されます。 GPSに基づいてルートを追跡し、走行距離と走行距離をカウントします。 また、ジムで屋内でトレーニング、フィットネス、トレッドミルに使用できます。
6） AndroidおよびiOS向けの Nike Runningは、ランニングまたはサイクリングで作られた時間とキロメートルを測定したい人にとって非常に正確で機能的なアプリです。
7） ゾンビ、走れ！ （これは無料ではありませんが、iPhoneとAndroidで利用可能です）
音楽でさえ動機付けにならないのなら、恐らく恐れて試してみることができるでしょう。 ゾンビ、走れ！ ゾンビから逃れるために走らなければならない一種のゲームにユーザーを配置するインタラクティブなアプリケーションです。 実行中に、あなたはサバイバル機器を見つけるために走らなければなりません、ゾンビに捕まって、提案された様々な任務をパスしません。
8） Keep for home、workouts at home and for Android and iPhoneは、ジムの道具を必要とせずにフリーボディで自宅で行うことができるワークアウトをフォローするのに理想的なアプリです。 したがって、仕事をしている人や移動できない人にとって理想的なアプリケーションとなり、どこにいても体型を保つことができます。 ビデオ、パーソナライズされたトレーニング計画、および体のあらゆる部分をトレーニングするための何百ものエクササイズのカードがあります。
9） ポケットヨガ （無料ではありませんが、iPhoneとAndroidでは素晴らしい）
ヨガのコースを受講したい場合、美しいアニメーションのグラフィックでモバイル画面に自分の位置を表示するこのアプリほど優れたものはありません。 初心者には、各動きを詳細に説明する辞書があり、専門家には多くの高度なポジションがあります。
10） 心拍数を測定するアプリ （インスタント心拍数はAndroidでは無料で、iPhoneでは1ユーロの費用がかかります）
このアプリケーションを使用すると、ワークアウト中に心拍を制御でき、カメラで撮影した指の写真から心拍を測定できます。 カメラのレンズを指で覆うと、アプリは個々の拍動のPPG読み取りで心拍数を追跡します。 プロセス全体の所要時間は合計で30秒未満であり、各心拍数テストの詳細なログを保持するため、時間の経過に伴う違いを確認できます。 試したことがないので、何も保証しませんが、顧客は皆前向きであるので、それが言っていることは確かに行います。
11） Runtasticは、スポーツに最適なiPhoneおよびAndroid向けのEndomondoに似た無料アプリです。 パーソナルトレーナーとして、ワークアウトを計画し、ランニング、サイクリング、フィットネス全般の結果を確認できます。 また、このアプリはGPSを使用して、実行中のセッションのルートと進行状況を記録し、経時的な進行状況を保存します。
11 bis）このアプリケーションには、自宅で行うフィットネス、体操、ジムのエクササイズ用に設計されたバージョンもあります。 これはAndroidおよびiPhone向けの無料のRuntastic Resultsです。
12） MyFitnessPalは、Android、iPhone、iPad用の美しいアプリです。カロリーカウンターとして機能し、食べたり食べたりした食べ物を追跡し、カロリーの目標と毎日の食事を設定します。
アプリケーションはしっかりしたシンプルな構造で、食品データベースもかなり正確で、ブランド別に分けられています。
13） Max Capacity TrainingはiPhone、Android、Blackberry向けのアプリケーションで 、ジムに行ったり走ったりする時間がほとんどない人向けに12週間のトレーニングプログラムを提供します。 トレーニングは数週間に分けられ、4または8回繰り返される4つのエクササイズで構成され、1日あたり合計16分です。 このアプリケーションでは、3週間ごとにタイムアタックモードが導入され、以前の物理的なパフォーマンスに基づいて、可能な限り短い時間で一定量の繰り返しを行うように求められます。 すべての演習は、ツールを使用せずにフリーボディで実行できます。
14） Push Ups Pro （Android-iPhone）は、DIYボディビルディングおよびジム用のアプリケーションです。リフトと腕立て伏せをカウントし、消費カロリーをカウントします。 基本的には、携帯電話を下の床に置き、腕立て伏せを数えて、鼻で画面に触れます。 電話に触れるたびに、アプリは不況をカウントします。 このアプリは、最新の結果に基づいたトレーニング計画も提供します。
15） 7 Minute Workoutは、AndroidおよびiPhone用の非常に軽いアプリで、7分間のアクティビティでトレーニングするための音声指示を話します。 7分で、アプリは短い休憩が散在するさまざまなエクササイズをガイドします。 トレーニング時間を変更し、複数回トレーニングを繰り返すことができます。
16） パーソナルトレーナー （Android-iPhone）は、多くのジムエクササイズ、自宅またはホテルでのエクササイズ、調整可能な難易度レベル、写真、ビデオを備えた最高の無料トレーニングアプリの1つです。
16 BIS）毎日のワークアウトはAndroidでも同様です。
17） FitRadioは、音楽に勝るものがないフィットネスやトレーニングを行う人々をやる気にさせ、励ますのに役立ちます。 Fit Radioは、スポーツ用に特別に構成されたストリーミングラジオ局で、アドレナリン、ダンスミュージック、高エネルギーロックミュージックを送信します。 音楽ミックスは、心拍数を維持するために特別に設計されています。
18） CrossFit btwb （Android-iPhone）は公式のCrossFitトレーニングトラッカー（Wikipediaを参照）であり、無料でかつてない最高のトレーニングアプリの1つです。 豊富なワークアウトとエクササイズ、身体の進行状況の監視、世界中の他のユーザーや友人とのランキングがあります。
19） Tone It Up （Android-iPhone）は、ヨガ、有酸素運動、バレ、ボクシング、ケトルベル、筋力トレーニングのエクササイズを備えた女性向けの最高のトレーニングアプリの1つです。 妊娠のための特別なトレーニングもあります。 このアプリは試用のみ無料です。
20） JEFIT Workout Tracker （Android-iPhone）は、体重と繰り返し回数を追跡できる最高のボディビルディングトラッカーアプリの1つで、体の目標と測定値を記録したり、ジムプログラムを整理したり、メモを追加したりできますもっと。
21） Freeletics Bodyweight （Android-iPhone）は、狭いスペースでの最高のホームトレーニングアプリです。特別なエクササイズ、体重に基づいてカスタマイズされた10〜30分のルーチン、フィットネスプランナー、仮想トレーナーがあります。
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