喫煙をやめることほど難しいことはありません。したがって、この依存症と戦うためには、誰かまたは電子機器から来る外部サポートを受ける必要があります。 これらの困難な年に、喫煙に反対する主な理由は、肺がんのリスクが高いという事実ではなく、タバコにかかる高額のお金です。
喫煙は高いので、節約できるお金の量を考えることがおそらく最大の動機です。
AndroidスマートフォンまたはiPhoneを手またはポケットに入れておくと、喫煙をやめるのにも役立ちます。
この記事では、 毎日自分のやる気を引き出すために使用するのに最適なアプリケーションをいくつか紹介し、タバコをやめた後に得られるすべてのメリットを確信し、この中毒を放棄するのに役立ちます。
1） Androidの場合、 Quitnowアプリケーションを無料でダウンロードできます。
このアプリは、それを使用している人のレビューでも高く評価されており、最後の煙からの正確な時間、停止されなかった場合に消費されたタバコの数、節約された金額を示します。
Quitnowは、たばこに触れない場合にポイントを獲得し、何よりもあなたの進歩と成功を他の人と共有できるオンラインゲームのようなものです。
2）Androidには常にGet RichまたはDie Smokingもあり 、 Google Playでは常に無料です。
このアプリケーションはすべて、喫煙なしで節約したお金に基づいています。
このアプリは、タバコに費やされていないお金をカウントするだけでなく、そのお金で購入できるものも表示します。
アドバイス、喫煙被害に関する医学的適応、健康状態の効果的な監視により、モチベーションを高く保つためのその他すべての機能を備えています。
3） Smoke Free （Android）は、最後のタバコからの時間、節約されたお金、健康の改善を示すことにより、禁煙を支援します。
4） 禁煙アシスタント （Android）は、喫煙しないようにやる気を保つために達成されたすべての進捗状況を通知するサポートです。
5） ゆっくりと喫煙をやめる （Android）ことで喫煙できる時間が決まり、毎日喫煙を長くすることができるため、喫煙をやめるか、時間を大幅に制限できます。
6） 喫煙をやめるアプリ （Android）は、喫煙をやめるためのパーソナライズされたプログラム、それがどのように人生を改善するか、そしてあなたが気分が良いときに使用する抗ストレスを提供します。徐々に喫煙し、ストレスなく喫煙をなくすためのパーソナライズされたプログラムを作成します。 科学的な情報、個人的な理由もあり、グラフィックをカスタマイズする可能性もあります。
7） iPhone iOS用の Livestrong MyQuit Coachは、3ユーロの費用がかかります。
このアプリケーションは、iPhoneとiPadで最も高価ですが、最も機能が豊富です。
喫煙の必要性を感じたときに相談し、悪意に陥らないようにするための心理的サポートとして使用できます。
グラフと計算のおかげで、喫煙したタバコと節約したお金を数えることができます。
毎日喫煙量が少なくなるように、パーソナライズされた段階的なプランを設定して、計画されていない限りタバコに触れないようにすることができます。
ここでもあなたの成功をFacebookで共有し、満足し、やる気を起こさせることができます。
8） Quitterは代わりにiPhoneとiPadの無料アプリで、喫煙をやめることで節約できるお金や、タバコのパックを毎日買うことで費やしているものに常に基づいています。
これだけでも、この危険な習慣と戦うはずです。
確かに、これらのアプリケーションは、終了することを完全に確信していない場合や、意志力で武装していない場合は役に立ちません。
たぶん、それはスマートフォンから中毒を排除する方法に関する記事を読むことです、しかし、これはこのブログで決して書かれることはできません...
