Googleユニバースの多くのアプリの中で、Google Fitと呼ばれる健康専用のアプリがあります。これは、人々がフィットネスと身体トレーニングの目標を監視するのに役立つ最小限の軽量で不可欠なツールになりました 。
このアプリは非常にシンプルで、 トレーニング、スポーツ、ランニング、フィットネス （RunkeeperやRuntasticなど）のベストアプリに代わるものではありませんが、 毎日到達する最小限の運動目標 、ウォーキング、ランニング、またはランニングを提供することのみを目的としていますApple HealthがiPhoneでできることに似た身体活動。 したがって、トレーニングや健康維持を目的としたアプリではなく、 健全な健康状態を保証するためのものです。
Google Fitアプリケーションは、 Google Playストアから任意のAndroidスマートフォンにインストールできます。また、2019年からは、 Apple Storeから無料でダウンロードできるようになりました。
当初はステップカウンターとして生まれたこのアプリは、アスリート専用ではなく、 スポーツをしない人や最も座りがちな人の健康を改善するための身体運動モニタリングツールになりました。動きが少ないため、健康に害を及ぼす可能性があります。
Google Fitは、携帯電話のバックグラウンドで実行中に、日中のすべての動き、ウォーキング、ランニング、サイクリングを監視します 。 最初のスタートでは、毎日の目標が動きの分と心臓ポイントの形ですぐに設定されます。 事前に設定された運動および身体活動の目標（変更可能）は、米国心臓協会および世界保健機関の推奨に基づいています。 高速で歩くとカーディオポイントが獲得されます。目標は、1週間に5日間、毎日少なくとも30分間、速く歩くか走ることです（したがって、今日の私の画像からわかるように、移動するよりも優れています）。
Google Fitを使用するために必要なことは、アプリケーションを携帯電話にインストールし、Googleアカウントに接続するだけです。 Google Fitでは、スマートフォンのセンサーを使用して、外出先での毎日の活動、歩数、分を監視しています。 その後、アプリケーションを1日の終わりに開いて、あなたがどれだけ歩いたか、そして毎日の最小目標を達成するためにどれだけ移動したかを確認できます。 日記セクションでは、運動の概要と前日に蓄積された心臓ポイントを確認して、十分に動いているのか、それとも動きすぎて健康を危険にさらしていないのかを確認できます。
AndroidとiPhoneの両方で、Google Fitは、スリープサイクル、Nike Run Club、ヘッドスペースなど、他の接続アプリからデータを受信して、歩数、消費カロリー、走行距離などのデータを増やすこともできます。
Google Fitアプリケーションと便利なツールを使用すると、他のデバイスをスマートフォンに接続し、Google WearまたはApple Watchウォッチを搭載したスマートウォッチウォッチを活用しながら、トレーニングセッションを記録できます。
また読む： ウォーキング用アプリ、歩数とカロリー、距離と時間をカウント
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Google Fitアプリケーションは、 Google Playストアから任意のAndroidスマートフォンにインストールできます。また、2019年からは、 Apple Storeから無料でダウンロードできるようになりました。
当初はステップカウンターとして生まれたこのアプリは、アスリート専用ではなく、 スポーツをしない人や最も座りがちな人の健康を改善するための身体運動モニタリングツールになりました。動きが少ないため、健康に害を及ぼす可能性があります。
Google Fitは、携帯電話のバックグラウンドで実行中に、日中のすべての動き、ウォーキング、ランニング、サイクリングを監視します 。 最初のスタートでは、毎日の目標が動きの分と心臓ポイントの形ですぐに設定されます。 事前に設定された運動および身体活動の目標（変更可能）は、米国心臓協会および世界保健機関の推奨に基づいています。 高速で歩くとカーディオポイントが獲得されます。目標は、1週間に5日間、毎日少なくとも30分間、速く歩くか走ることです（したがって、今日の私の画像からわかるように、移動するよりも優れています）。
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AndroidとiPhoneの両方で、Google Fitは、スリープサイクル、Nike Run Club、ヘッドスペースなど、他の接続アプリからデータを受信して、歩数、消費カロリー、走行距離などのデータを増やすこともできます。
Google Fitアプリケーションと便利なツールを使用すると、他のデバイスをスマートフォンに接続し、Google WearまたはApple Watchウォッチを搭載したスマートウォッチウォッチを活用しながら、トレーニングセッションを記録できます。
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